我是薇薇，我找回自信美

   101.11.16 → 103.02.27  薇薇 a0183

 

                     體重     64.5kg  →   55.2 kg

                     體脂率   32.1%   →   24.8 %

                     骨骼肌率 25.5%　 →   28.2 %

                     體脂重   20.7kg　→   14 kg

                     體年齡     52歲　→   42歲

                     全身尺寸 446.5cm →   390 cm

 

         薇薇再 curves汐止中興店運動了 1年 4個月，

 

     體重 減了 9.3 kg

       骨骼肌率 多了 2.7 %

       體脂重 少了 6.7 kg

      體脂率 減了 7.3 %

   體年齡 小了10歲

         全身尺寸 減了 56.5 cm  

  內臟脂肪少了 2

 

 

 

找回自信美        a0183薇薇

  身體不好的我，在接觸Curves以前，
每逢冬天必感冒，身體不斷向我發出警訊，
一項項的病痛浮現出來，上背痛、火氣太大嘴巴破，
甚至發高燒好幾天而住進醫院，不明原因的發高燒，真是嚇到我了!

  正在苦惱之餘，有位在Curves汐止中興店運動的媽媽介紹我來運動，
第一次接觸這種運動，擔心自己做不來，
但這裡的教練很親切，充滿熱情，耐心的指導，
讓我大大的安心，更放心自己在這裡運動。
  
四個月運動下來，飲食與運動配合之下的我，
改善宵夜吃到飽的習慣，
讓自己從64.5公斤→58.8公斤，
體脂肪從32.1%→30.8%，甩油甩掉2.6公斤。
我的褲子鬆到可以塞進一顆拳頭，上背痛改善，嘴巴破也沒再發生了!
經過一個冬天!我沒感冒耶~太神奇了傑克!
雀躍的心情，迫不急待跟教練們分享，太棒了!

  現在的我，敢穿上我以前不敢穿迷你短裙，
自信就這樣一滴滴的散發出來，改變需要恆心跟毅力，
讓這份堅持可以持續下去，除了當初的目標，
另外就是汐止中興四大天王鼓勵與相伴讓我更有動力堅持，
我正在邁向我的目標，
希望各位在Curves的姊妹們，朝著自己的目標，加油!加油!